Strahlende Haut? Check. Volles Haar? Check. Starke Nägel? Check. Fein, damit hätten wir ein paar entscheidende Attribute natürlicher Schönheit schon einmal auf unserer Seite. Was diese drei Äußerlichkeiten verbindet? Sie bestehen zu großen Teilen aus derselben Substanz, dem Keratin. Nein, das ist kein französisches Schimpfwort, sondern ein Sammelbegriff für bestimmte Faserproteine. Wir kennen Keratin auch als Hornsubstanz. Diese ist zwar hart im Nehmen, aber doch nicht unkaputtbar.

Schönheit von innen

Häufiges Waschen, Desinfektionsmittel, psychische Belastungen, Alkohol und Tabak, aber auch hormonelle Veränderungen können die Struktur schädigen. Dann hilft eine geballte Ladung hochwertiger Mikronährstoffe, unsere Attraktivität zurückzuholen. Hautbild, Haare und Nägel profitieren etwa von Biotin, Zink und Selen. Kupfer unterstützt die natürliche Pigmentierung, aber auch das Bindegewebe. Den Schutzschild vor oxidativem Stress machen uns Kupfer, Selen und Zink.

Den Wechsel erleichtern

Die einzige Konstante im Leben ist die Veränderung. Während der Wechseljahre ist das nicht anders, nur das es jetzt vor allem den Hormonspiegel betrifft. Das Gleichgewicht zwischen Progesteron und Östrogen ist erst einmal passé. Dafür melden sich allerlei körperliche und psychische Beschwerden. Gegensteuern lässt sich mit „Phytohormonen“. Das sind hormonähnliche Substanzen, wie sie in Rotklee- und Yamswurzel-Extrakt enthalten sind. Außerdem tragen B-Vitamine dazu bei, Hormone, Energie und Nerven wieder auf Spur zu bringen.