Lindern, lösen und abschwellen – so lautet die Formel, um Schnupfen- und Allergikernasen Erleichterung zu verschaffen. Der Weg dorthin führt über ein Verwöhn­programm für die Nase, dieses vielbeschäftigte und oft vernachlässigte Organ: Duschen ist angesagt – Nasenspülung, um genau zu sein. Dabei läuft eine Salzlösung durch die Nasengänge, um sie von Schadstoffen und Krankheitserregern zu befreien.

Die Spülung bringt’s

Das Näschen inwendig zu duschen, ist ein angenehmes Pflegeritual, das seine Vorzüge in vielen Fällen ausspielt:

• um Erkältungskrankheiten vorzubeugen
• als Akuthilfe bei Schnupfen
• bei chronischen Nasen- und Nebenhöhlenentzündungen
• gegen die Symptome einer Pollen- oder Hausstauballergie
• bei trockener Nase
• als Reinigung bei starker Staub- und Schmutzbelastung
• bei Schnarchneigung wegen entzündeter Schleimhäute
• zur schnelleren Heilung nach Operationen im Nasenraum.

So geht sich das Näschen brausen

Schritt 1 – das Wasser:

Ansatzstück des Spülkännchens waagrecht ausklappen und die Nasendusche bis zur Markierung mit warmem Wasser füllen.

Schritt 2 – das Salz:

Vorportioniertes Salz im Wasser auflösen und so eine perfekt isotone Lösung herstellen. Mit dem Zeigefinger das Deckelventil verschließen und das Ansatzstück hochklappen.

Schritt 3 – das Spülen:

Das Ansatzstück an ein Nasenloch halten, den Mund weit öffnen und das Deckelventil freigeben. Jetzt fließt die Lösung auf der einen Seite hinein, umspült die Nasenscheidewand und verabschiedet sich durch das andere Nasenloch.

Schritt 4 – das Finale:

Nachdem die Nase beidseitig geduscht wurde, den Kopf über dem Waschbecken mehrmals in alle Richtungen neigen. So können Reste der Lösung abfließen.

Gut zu wissen

Spülungen sind das optimale Verwöhnprogramm für unsere Nasen, die oft viel zu wenig Beachtung finden.